השפעת היעדרות שינה על זיכרון ולמידה
בעולם האקדמי, סטודנטים רבים נוטים לוותר על שינה כדי להכין את עצמם למבחנים ולפרויקטים. תופעה זו נבדקה במחקר שנערך בקולג’, שבו חמישה סטודנטים נשארו ערים למעלה מ-24 שעות. המחקר הראה שהסטודנטים הללו הצליחו ב-40% פחות במשימות של שינון רשימות מילים לאחר לילה ללא שינה. אך הממצא המרתק ביותר שנתגלה היה ההשפעה החיובית של שינה על הזיכרון. המשך…
חשיבות שינה לשיפור הזכרון
תגובות אחרונות