דף הבית

כתבות אחרונות

  • מחקר על חוסר שינה
    חוסר שינה עלול להשפיע משמעותית על התפקוד הקוגניטיבי והבריאות הכללית של האדם. כדי להבין את ההשפעות הללו, ניתן להתבונן במחקר שנערך באוניברסיטת פנסילבניה, שבו נבחנו…
  • השפעת היעדרות שינה על זיכרון ולמידה
    בעולם האקדמי, סטודנטים רבים נוטים לוותר על שינה כדי להכין את עצמם למבחנים ולפרויקטים. תופעה זו נבדקה במחקר שנערך בקולג’, שבו חמישה סטודנטים נשארו ערים…
  • שינה עמוקה
    מחקר על השפעות מניעת שינה עמוקה
    בניסוי מרתק זה, חוקרים בודקים את ההשפעות של מניעת שינה עמוקה על נבדקים מבלי ידיעתם. הנבדקים מניחים שהם משתתפים במחקר על השפעות תאורה מעומעמת על…
  • האם לישון לפני מבחן או ללמוד כל הלילה? 10 סיבות
    10 סיבות לכך שעדיף לישון היטב לפני המבחן ולא ללמוד על חשבון שעות שינה אופטימיזציה של תהליכי הזיכרון שינה איכותית מסייעת בחיזוק וגיבוש של הזיכרון,…
  • כל היצורים בעולם זקוקים לשינה
    שינה היא תופעה פסיכולוגית ופיזיולוגית מרתקת שכל בעלי החיים, מהפיל הענק ועד לזבוב הפירות הקטן, חווים במהלך חייהם. היא מהווה חלק בלתי נפרד מהקיום הביולוגי…
  • השינה היא תהליך חיוני שאנו עוברים במהלך כשליש מחיינו
    השינה היא תהליך חיוני שאנו עוברים במהלך כשליש מחיינו. רבים מאיתנו לא מקדישים מחשבה רבה לשאלה מדוע אנו זקוקים לשינה, מה תפקידה האמיתי ומה קורה…

הפרעות שינה

חלומות

חוסר שינה

שינה ובריאות