Author: SLEEP

מחקרים שנעשו על עכברים הראו שחוסר שינה מוחלט הביא למות העכבר לאחר זמן של מספר ימים. סטודנטים שהשתתפו במחקר על חוסר שינה הראו יכולות הולכות ופוחתות בעיבוד מידע, בתפקוד החברתי ובתגובות לגירויים חיצוניים כבר לאחר

לשינה יש תפקיד חשוב מאוד בבריאות האדם, בגדילת ילדים ובפעילות המוח. לצערנו, הפרעת שינה נפוצה מאוד וכנראה שמופיעה אצל כ25% מהאוכלוסיה. להפרעת שינה יש סיבות רבות ביניהן: חוסר איזון ובעיות הורמונליות.

חלומות אנחנו חולמים עם כל החושים בצורה מלאה, מריחים ריחות, שומעים קולות, מרגישים על ידי מישוש, והכל בצבע רגיל כמו בחיי היום יום. בעבר חשבו שאנו חולמים בשחור לבן, וזאת מכיוון שהושפעו מהקולנוע שהיה שחור לבן. כיום דעה זו אינה נפוצה. ככלל, התיאוריות על פשר החלומות עוקבים אחרי הטכנולוגיה העכשווית ומושפעים ממנה.

לשינה יש חשיבות קריטית בשמירה על בריאות הגוף. חוסר שינה היא תופעה מזיקה לגוף אשר גורמת להזדקנות מהירה יותר, מעלה את הסיכון למחלות שונות ומשפיעה על התפקוד בזמן עירנות.