חשיבות השינה לבריאות
חלומות מתוקים: חשיבות השינה לבריאות
שינה טובה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא והיא מהווה מנת חוזק לגוף המבקש להתאושש לאחר יום שלם של פעילות ערה. הצורך בשינה הוא צורך שמלווה אותנו מהרגע בו אנחנו נולדים, ואפילו ברחם אמנו, ועד לימי הזקנה שלנו. אנשים שאינם ישנים מספיק הם לרוב אנשים עצבניים יותר, תזזיתיים יותר, המתקשים לתפקד באופן מלא במהלך היום. המשך…
תגובות אחרונות