השלמת שעות שינה

הגוף זקוק לכמות מינימלית של שינה יומית. כאשר לא ישנים מספיק אנו מנסים להשלים שעות שינה במהלך היום. האם יש ערך ותועלת בשעות שינה אלו? הנושא נחקר