שינה וזכרון

בעולם האקדמי, סטודנטים רבים נוטים לוותר על שינה כדי להכין את עצמם למבחנים ולפרויקטים. תופעה זו נבדקה במחקר שנערך בקולג’, שבו חמישה סטודנטים נשארו ערים למעלה מ-24 שעות. המחקר הראה שהסטודנטים הללו הצליחו ב-40% פחות במשימות של שינון רשימות מילים לאחר לילה ללא שינה. אך הממצא המרתק ביותר שנתגלה היה ההשפעה החיובית של שינה על…